逸文武學書館
關於逸文武林論壇特別企劃
 
 
 
接受預訂

書名: 太極拳道:實戰模擬推手

作者 / 演示者: 鄭琛
商品編號: ME-487
出版社: 人民體育出版社
出版日期: 2017.06
定價: 400
會員價格: 360
VIP價格: 320
金鑽會員價: 320
語言別: 簡體中文
登錄日期: 2017/08/07
開本: 16開
頁數: 253

推手作為太極拳訓練中從“拳架”到“散手”的過渡環節,歷來為太極拳習練者所重視。鄭琛著的《太極拳道(實戰模擬推手)》強調推手必須簡單實用,重點是太極拳道意識能力和形體能力的修煉;推手的能力是在拳架和推手的過程中練習出來的,需要從有形練到無形。書稿從推手這個中心出發,闡述了推手的三個階段[初級階段(著熟)、中級階段(懂勁)、高級階段(神明)]九個段位、拳架著法在推手中的應用、推手能力的修煉、推手十三勢技法等。

【目錄】

第一章 太極拳道三層九級制標準與訓練法、
三階九段位並軌及互通運用
第一節 並軌簡述
一、認知
二、標誌
三、服裝
四、禮儀
第二節 初級階段(著熟)
一、一段位——原始推手(一級)
二、二段位——掌握用著(二級)
三、三段位——著法純熟(三級)
第三節 中級階段(懂勁)
四、四段位——重黏纏人(四級)
五、五段位——輕黏從(隨)人(五級)
六、六段位——空黏由己(六級)
第四節 高級階段(神明)
七、七段位——發勁圓整(七級)
八、八段位——洩勁發放(八級)
九、九段位——沾衣即跌(九級)
第五節 體悟心得
一、接手
二、進身
三、控制
四、反控制
五、倒手
六、重·心
第六節 段位升級考評規則
一、考評辦法
二、考評場地
三、評分設想
四、不分級別
五、安全措施
六、制定修改
第二章 太極拳道拳架著法在推手中的運用
第一個架式金剛式
第二個架式懶插衣
第三章 太極拳道推手能力的修煉
第四章 四大技法是武術技法的共性基礎
第五章 太極拳道實戰模擬推手十三勢技法訓練
第六章 一論太極拳道八法五行十三勢技法
第七章 二論太極拳道八法五行十三勢技法
第八章 雜論
後語