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書名: 南派鶴拳用法與練法

作者 / 演示者: 馮武
商品編號: M-369
出版社: 山西科學技術出版社
出版日期: 2016.04
定價: 280
會員價格: 252
VIP價格: 224
金鑽會員價: 224
語言別: 簡體中文
登錄日期: 2017/02/21
開本: 25開
頁數: 227
【目錄】 前言 第一章 鶴拳綜述 第一節 鶴拳源流、特點 第二節 鳴鶴拳各部位要領 第三節 怎麼樣練好鳴鶴拳 第四節 鶴拳的養生與健身 第二章 鳴鶴拳基本技術 第一節 手型 第二節 步型 第三節 手法 第四節 身法 第五節 步法 第六節 腿法 第三章 鳴鶴拳基本功法 第一節 換氣法 第二節 摔手 第三節 拍打功 第四節 滾石擔 第四章 鳴鶴拳單練套路及要領 第一節 八步連 第二節 二十八步 第三節 中匡 第五章 鳴鶴拳對練套路及要領 第一節 五步交 第二節 二十四步交 第三節 單式對練 附錄一 鶴拳拳譜——論頭頂身手足各處用勢及所以出力 附錄二 鶴拳精要 後記